+By Jacqueline Camas
Cardio para principiantes.
Durante el tiempo de cuarentena.
Hemos subido de peso.
Y el confinamiento sigue.
Sin gimnasios abiertos.
Por el covid-19.
Les traemos esta rutina de ejercicios para empezar desde ya, con tu rutina de ejercicios de cardio.
Para empezar a bajar de peso. Con esta rutina que es muy variada, con ejercicios de piernas y brazos, además de muy dinámica y rápida, en la que se mantiene el ritmo durante los 30 minutos que dura la sesión de hoy.
Por eso te invitamos a ponerte en forma y de una manera súbita comenzar a reanimar tus músculos y acondicionar tu cuerpo. No olvides rehidratarte, después de la rutina e hidratarte antes de iniciar, ya que esto es muy importante y significativamente beneficioso para conseguir el objetivo de bajar de peso..
Así que a disfrutar esta rutina básica para principiantes, comprobada. (personalmente).
Te dejamos que trabajes hoy, cardio y piernas por 30 minutos.
Y ya sabes a disfrutar de esta rutina de ejercicios cardiovasculares....
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